日本のお正月（元旦）と中華圏の春節（旧正月）が開けて、いよいよ２０２３年が始まったと感じる今日この頃。生活拠点が香港にある僕は、年末年始から１月終りにかけて連休が２回あるので毎年得した気分になります。
昨年初めにコロナに感染し予想以上のダメージを受けたせいか、以前ほどの体力がなくなってしまいました。
ビフォーコロナは、ジムで体を鍛えながら武術の稽古も週４でこなしていましたが、感染後はかなりきつく感じるようになりました。
今ではジムはたま~に行く程度でホームトレーニングが中心。これまでは筋トレガチ勢だったのですが、メインはやはり詠春拳な僕は、武術練習を最適化し運動メニューを組み直すことにしました。
２０２３年は限られた資源（時間と体力）の選択と集中を行っていこうと思います。