五枚師太から武術の手ほどきを受け始めて間もない頃、詠春は林の中で一匹の白鶴と毒蛇が対峙している所に出くわした。 詠春は陰に身を隠し鶴と蛇の戦う様子をじっと観察した。 鶴は翼で蛇の攻撃を華麗にかわしながら嘴で応戦。蛇は素早 […]
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【歴史編】女拳・詠春拳の始まり（１） 南少林尼僧・五枚と豆腐屋の娘・厳詠春の出会い
およそ清朝嘉慶（1796-1820）の時代の福建省南田県に厳二（げん・じ）という福建少林寺の俗弟子がいた。厳二には詠春（えいしゅん）という娘がいたが妻はすでに他界していた。 南少林寺の五大長老に数えられる武術の達人、五枚 […]
24時間耐久スパルタンレースに参加します
新型コロナウイルス流行が終息の兆しを見せない中、観光業をはじめコンサートなどイベント業界は特に大きく落ち込んでいます。スパルタンレースという軍隊訓練さながらの国際的な障害物レースがあるのですが参加予定だった5月のレースは […]
中国伝統医学「跌打 ディッダー」行ってみた~カンフー映画の世界~
今回は中国の伝統医学術である「跌打 ディッダー」について書きたいと思います。 最近、武術の稽古で拳を痛めてしまいまして、ひどくないのですが伝統的な代替医療をみをもって体験するために行ってみました。 「跌打 ディッダー」と […]
ウェイクサーフィン初めてやりました
初めてウェイクサーフィンをやりました。 ウェイクサーフィンは、ボートに引っ張ってもらって、後ろにできた波で遊ぶマリンスポーツです。通常のサーフィンとちがって波を待つ必要がないという特徴があります。 他にも似たスポーツでウ […]
Bruce Lee and Unique Woman Style of Kung Fu “Wing Chun”
It is not uncommon to learn about another culture through movies or TV dramas, and often overseas audiences ar […]
【スニーカー・おすすめ】歩きやすく一日履いても疲れにくいスニーカー・ウルトラブースト＝偏平足にもおすすめ！
みなさん、こんにちは。ジェイです。 今日は「歩きやすく一日履いても疲れにくいスニーカー・ウルトラブースト」について解説したいと思います。 快適な生活を送る上で、良質な睡眠を促すベッドマットレスのほか、外出すれば一日中履き […]
筋トレをやり過ぎると筋肉が小さくなる!? =超回復とは
みなさん、こんにちは。 ジェイです。 今日は筋トレをやり過ぎると筋肉が小さくなる、というテーマで情報を発信します。 かっこいいorセクシーな体を手に入れるにはターゲットの筋肉に強い刺激を入れて、超回復というプロセスを経る […]
ランニングすればするだけ太りやすい体質になる!?=ホメオスタシスとは
女性らしい曲線に引き締まったカラダ 男らしい太い腕に逆三角形のボディー 自分の理想のカラダになりたいけけれど、何から始めてよいのかわからない。とりあえず体重を落とすためにランニングでもしよう。そのように考える人は多いので […]
ランチ前の筋トレが最強な理由
みなさん、こんにちは。 ジェイです。 @translatorjay さて、本日のテーマは「ランチ前の筋トレが最強な理由」というテーマで情報発信をしたいと思います。サラリーマンはもちろんのこと、フリーランスの方や学生にもお […]